Att känna sig värdelös och ha skuldkänslor

Personer som är deprimerade kan känna skuldkänslor och känna sig värdelösa.

Skuldkänslor vid depression

Det är vanligt att den deprimerade kan känna starka skuldkänslor. Skuldkänslorna upplevs ofta som överdrivna och obefogade av dig och andra i omgivningen. Det handlar inte bara om att personen har dåligt samvete för att den är sjuk och att det påverkar omgivningen negativt.  Personer klandrar sig själv i största allmänhet för det mesta även om du närstående inte tycker att det finns en anledning att göra det.

Det kan handla om att personen känner skuld för att den är en börda på arbetet eller hemma. Personen kan känna skuld i sina relationer exempelvis att inte vara en tillräcklig partner, förälder eller vän. Det är inte ovanligt att personen kan uttrycka sig kritiskt om sig själv.

Känslor av värdelöshet vid depression

En deprimerad person kan ofta känna sig mindre värd eller till och med värdelös. Det inte ovanligt att känna sig arg eller att känna ett slags äckel inför sig själv. Precis som med skuldkänslorna är dessa känslor ofta överdrivna och inte bara kopplade till en viss del av livet. Den deprimerade personen känner sig värdelös i största allmänhet.

Skuldbeläggandet av sig själv och känslan av värdelöshet kan påverka nära relationer. För dig som närstående kan det vara en utmaning att ge personen ett positivt bemötande när personen regelbundet klandrar sig själv på ett hårt och negativt sätt.